Už ste to čítali? Tu sú tie najlepšie doplnky stravy omega 3 mastné kyseliny roka 2024
Prehľadne: najlepšie doplnky stravy omega 3 mastné kyseliny z hodnotení, recenzií aj testov
Výber najdôležitejších informácií:
- Ako vybrať najlepší?
- Produkty ktoré si zaslúžia vašu pozornosť
- Detailné rady pre správný výber
- Absolútny víťaz porovnávacieho testu
NOVÝ rebríček TOP produktov na SK, ČR, DE a PL
Vyhnete sa chybe, ktorú robí väčšina ľudí?
Väčšina ľudí robí pri výbere chybu. Hľadajú rýchle riešenia, podcenia množstvo informácií a neoverí si ich z viacerých zdrojov. Neopakujte to, čo ostatným denne komplikuje ich život . Porovnajte si to, čo je zaujímavé na našom trhu s tým, čo oceňujú zákazníci v okolitých krajinách.
Prečo? Budete si istí , že neplatíte len za produkt s dobrou reklamou, ale vyberiete si to, čo vám skutočne bude spoľahlivo slúžiť . Hľadáte najlepšie doplnky stravy omega 3 mastné kyseliny? Potom ste na správnom mieste. Pripravili sme pre vás prehľadné rebríčky najzaujímavejších výrobkov zo slovenského aj zahraničného trhu.
S nami máte istotu správneho výberu značky, modelu, najvýhodnejších parametrov i TOP poměru cena / výkon. Obľúbené omega 3 mastné kyseliny podľa zákazníkov zo slovenského, českého, nemeckého a poľského trhu vám uľahčí rozhodnutie aký výrobok vybrať. Tak poďme na to!
Ako vybrať doplnok stravy omega 3 mastné kyseliny?
- Ako omega 3 mastné kyseliny sú označované predovšetkým kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová(DHA), ktoré sú vo zvýšenej miere obsiahnuté predovšetkým v rybom tuku.
- Omega 3 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre správnu funkciu mozgu, srdca a vlastne celé kardiovaskulárnej sústavy. Predovšetkým DHA sa potom podieľa tiež na zlepšenie zraku.
- Okrem morských rýb sú omega 3 mastné kyseliny obsiahnuté napríklad aj vo ľanových či tekvicových semienkach a olivovom alebo repkovom oleji. Ich príjem je možné zabezpečiť priamou konzumáciou rybieho oleja či plnených kapsúl, ktoré sú obľúbené najmä u detí.
Pozrite sa na najlepšie doplnky stravy omega 3 mastné kyseliny:
toto jsou víťazi recenzií, hodnotenia, porovnávania a testov
Všetky rebríčky a hodnotenie pre vás pravidelne aktualizujeme a dopĺňame. Posledná aktualizácia prebehla dnes.
Kliknite na odkaz v tabuľke a prečítajte si detailné informácie o výrobku .
TOP doplnky stravy omega 3 mastné kyseliny na slovenskom trhu
| Dlhodobo najlepšie hodnotené omega 3 mastné kyseliny | ||||
| Poradie | Názov | Obrázok | Cena od [EUR] | Hodnotenie |
| 1. | Möller's Omega 3 rybí olej citrón 250 ml |  |
11 | 1,1 |
| 2. | Mollers Omega 3 Double 112 kapsúl |  |
10 | 1,4 |
| 3. | Galvex Rybí Olej 200 g |  |
5 | 1,4 |
| 4. | Advance nutraceutics Cholesten 60 kapsúl |  |
12 | 1,1 |
| 5. | Advance Tenzin 60 kapsúl |  |
8 | 1,1 |
Zobrazte si ďalšie informácie k téme Najlepší omega 3 mastné kyseliny.
TOP doplnky stravy omega 3 mastné kyseliny v Českej Republice
| Dlhodobo najlepšie hodnotené omega 3 mastné kyseliny | ||||
| Poradie | Názov | Obrázok | Cena od [EUR] | Hodnotenie |
| 1. | VitaHarmony Rybí olej Omega 3 1000 mg 150 tobolek |  |
7 | 1,3 |
| 2. | Reflex Nutrition Nexgen Pro 90 kapslí |  |
12 | 1,2 |
| 3. | Equazen 360 tobolek |  |
41 | 1,5 |
| 4. | Walmark Omega 3 rybí olej Forte 180 tablet |  |
12 | 1,3 |
| 5. | Esprico dietetický přípravek 60 kapslí |  |
14 | 1,4 |
Výber ďalších zaujímavých produktov z kategórie Najlepší omega 3 mastné kyseliny.
TOP doplnky stravy omega 3 mastné kyseliny v Poľsku
| Dlouhodobě nejlépe hodnocené omega 3 mastné kyseliny | |||
| Poradie | Názov | Obrázok | Hodnotenie |
| 1. | Now Foods Omega-3 kwasy tłuszczowe w kapsułkach żelatynowych, 200 капс |  |
1,2 |
| 2. | NOW Foods Ultra Omega 3 180kaps SklepSwanson | |
1,2 |
| 3. | NORDIC NATURALS Omega-3 120 kapsułek | |
1,2 |
| 4. | Omega 3-6-9 1,300mg 120 kaps. | |
1,3 |
| 5. | NORSAN Omega-3 Total 200 ml | |
1,1 |
TOP doplnky stravy omega 3 mastné kyseliny v Nemecku
| Dlouhodobě nejlépe hodnocené omega 3 mastné kyseliny | |||
| Poradie | Názov | Obrázok | Hodnotenie |
| 1. | Omega - 3 180 EPA 120 DHA 1000mg 100 Kapseln NOW FOODS | |
1,2 |
| 2. | L'il Critters Omega-3, Himbeerlimonade-Geschmack, 60 Fruchtgummis | |
1,2 |
| 3. | Mega EPA / DHA 120 Kapseln LEBENSVERLÄNGERUNG | |
1,2 |
| 4. | Norsan Omega 3 Vegan 100 ml | |
1,1 |
| 5. | Omegavia, Hochkonzentriertes Omega-3, 60 Kapseln | |
1,2 |
Niektoré z produktov môžu byť určené len pre zahraničný trh.
Alternatívne produkty z tejto kategorie výhodne nakúpite TU.
Potrebujete poradiť ešte viac? Čítajte rady pre správny výber
Najlepším zdrojom živín, vitamínov a minerálov je dostatočná, kvalitná a pestrá strava. Majte na pamäti, že v bežnej pestrej strave sa nachádzajú v dostatočnej koncentrácii a v ľahko vstrebateľnej forme. Výživové doplnky nemajú nahrádzať zdravý životný štýl. Odborník na výživu alebo lekár vám môže lepšie poradiť, ako ho zlepšiť.
Omega 3 mastné kyseliny bývajú často spájané so správnym fungovaním kardiovaskulárnej sústavy, ale tiež svalov a kĺbov. Ich zvýšený prísun pomáha v budovaní svalovej hmoty a zlepšuje odolnosť srdca voči záťaži. Na čo sa zamerať pri výbere doplnkov stravy s obsahom mastných kyselín a aké množstvo ich v kvalitných prípravkoch máte hľadať? Poradíme.
Čo sa skrýva pod označením omega 3 mastné kyseliny?
Ako omega 3 mastné kyseliny sú označované predovšetkým 2 mastné kyseliny EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová), ktoré sa podieľajú na tvorbe bunkových membrán a ich hlavným zdrojom je tuk morských rýb. Existujú však aj iné zdroje, napríklad morské riasy, ktoré sú síce vhodné pre vegánov, ale percento mastných kyselín je v nich nižšie. Vegáni potom môžu konzumovať omega 3 mastné kyseliny zo semienok či olejov.
- Pod označením omega 3 mastné kyseliny sa skrývajú predovšetkým 2 kyseliny – EPA a DHA.
- Ako tretí omega mastná kyselina je niekedy označovaná ALA, ktorú ale telo rovnako premieňa na EPA a DHA.
Aké sú účinky omega 3 mastných kyselín na telo?
Podľa najnovších štúdií môžu mať priaznivý vplyv na fungovanie srdca a mozgu. Pomôcť môžu tiež so zvládaním stavou s depresiou a úzkosťou, ktorých výskyt je u národov žijúcich pri mori a konzumujúcich dostatok morských rýb výrazne nižší. Preukázané bolo tiež zníženie hladiny krvného tlaku prostredníctvom nižšej úrovne triglyceridov v krvi. V konečnom dôsledku tak môžu omega 3 mastné kyseliny pomôcť ochrániť vaše srdce pred nepriaznivými dôsledkami nezdravého životného štýlu. Zvýšená konzumácia DHA obsiahnuté predovšetkým v rybom oleji môže viesť k zlepšeniu zraku a protizápalový efekt týchto kyselín pomôže s posilnením obranyschopnosti tela. Nie nadarmo bývajú preto omega 3 mastné kyseliny považované za jeden z najdôležitejších doplnkov stravy.
- Omega 3 mastné kyseliny prispievajú k správnemu fungovaniu mozgu a srdca. Okrem toho sa tiež podieľajú na zníženie vysokého krvného tlaku.
- Predovšetkým u DHA bol preukázaný priamy vplyv na zlepšenie funkcie zraku a protizápalové účinky, ktoré môžu mať priaznivý vplyv na fungovanie obranyschopnosti tela.
Kde sú omega 3 mastné kyseliny obsiahnuté?
Ako už bolo spomenuté, komplex omega 3 sa nachádza predovšetkým v morských rybách. Obsahujú ho ale aj ryby sladkovodné. Dobrou správou pre vegánov je fakt, že zdrojom týchto látok sú aj semienka, napríklad ľanové, slnečnicové či tekvicové. Na zahodenie nie je ani repkový či olivový olej.
- Prirodzeným zdrojom omega 3 mastných kyselín sú ryby, predovšetkým morské.
- Nájdete ich ale aj v tekvicových či ľanových semíncích a repkovom alebo olivovom oleji.
Z akých typov doplnkov stravy s omega 3 mastnými kyselinami možno vyberať?
Predovšetkým pre deti sú najľahšie stráviteľné kapsuly alebo kapsule naplnené olejom s omega 3. Niekto môže preferovať priamu konzumáciu rybieho oleja, ktorý má ale špecifickú chuť a zápach a nemusí tak vyhovovať každému. Tieto nepríjemné vlastnosti sa v prípravkoch niekedy prekrývajú chuťou a vôňou citrusov. Vegáni si môžu zaobstarať doplnky stravy vyrobené z ľanových semienok alebo kyseliny gama-linolénovej(GLA),ktoré sú ale výrazne drahšie.
- Najčastejšie možno omega 3 mastné kyseliny do tela doplniť formou rybieho oleja alebo kapsúl, ktoré sú ním naplnené.
- Vegáni budú zrejme preferovať doplnky stravy vyrobené zo ľanových semienok alebo kyseliny gama-linolénovej.
Aká je najlepšia omega 3 mastná kyselína – na čo sa najčastejšie pýtate?
- Kde je najviac omega 3 mastných kyselín?
Najvyšší obsah EPA a DHA majú tučné ryby žijúce v studených vodách. Zvoliť môžete lososa, tuniaka, makrelu, sardinky. Z rastlinných zdrojov obsahuje omega 3 mastné kyseliny predovšetkým ľanové semienko, chia semienka, vlašské orechy a tofu. Okrem toho sú tieto pre organizmus dôležité látky obsiahnuté aj v brokolici, karfiole, ružičkového keli či morských riasach.
Výživovým doplnkom nemožno zo zákona pripisovať liečivé vlastnosti. Ak sa necítite dobre, vždy je najlepšie navštíviť svojho lekára, ktorý vám poradí. Ak si kúpite výživový doplnok, pozorne si prečítajte príbalový leták. Dodržiavajte dávkovanie a správne používanie. Nikdy neprekračujte dávkovanie.
Najlepšie omega 3 mastné kyseliny 2024.
Vybrali ste si? Veríme že áno.
Ale ak na vás napriek tomu bolo informácií moc, pozrite sa jednoducho priamo na tohle
Absolútny víťaz porovnávacieho testu v SK
Vyber-si.sk vaša najľahšia cesta k správnemu produktu!
Niečo zaujímavé z obľúbených e-shopov?
Inšpirujte sa zaujímavými produkty aj v ďalších kategóriách. Návštevníci našich stránok ako ste vy, sa často zaujímajú aj o hodnotenie tovaru z týchto kategórií:
- Robotické vysávače
- Opaľovacie krémy
- Televízory
- Bežecké topánky
- Alebo sa pozrite na PREHĽAD všetkých kategórií
Vyber-si.sk vaša najjednoduchšie cesta k správnemu produktu.