Už ste to čítali? Tu sú tie najlepšie doplnky stravy vápniku roka 2024
Prehľadne: najlepšie doplnky stravy vápniku z hodnotení, recenzií aj testov
Výber najdôležitejších informácií:
- Ako vybrať najlepší?
- Produkty ktoré si zaslúžia vašu pozornosť
- Detailné rady pre správný výber
- Absolútny víťaz porovnávacieho testu
NOVÝ rebríček TOP produktov na SK, ČR, DE a PL
Vyhnete sa chybe, ktorú robí väčšina ľudí?
Väčšina ľudí robí pri výbere chybu. Hľadajú rýchle riešenia, podcenia množstvo informácií a neoverí si ich z viacerých zdrojov. Neopakujte to, čo ostatným denne komplikuje ich život . Porovnajte si to, čo je zaujímavé na našom trhu s tým, čo oceňujú zákazníci v okolitých krajinách.
Prečo? Budete si istí , že neplatíte len za produkt s dobrou reklamou, ale vyberiete si to, čo vám skutočne bude spoľahlivo slúžiť . Hľadáte najlepšie doplnky stravy vápniku? Potom ste na správnom mieste. Pripravili sme pre vás prehľadné rebríčky najzaujímavejších výrobkov zo slovenského aj zahraničného trhu.
S nami máte istotu správneho výberu značky, modelu, najvýhodnejších parametrov i TOP poměru cena / výkon. Obľúbené vápniky podľa zákazníkov zo slovenského, českého, nemeckého a poľského trhu vám uľahčí rozhodnutie aký výrobok vybrať. Tak poďme na to!
Ako vybrať doplnok stravy vápniku?
- Vápnik je potrebné nielen pre zdravý rast kostí, ale pomáha aj s predchádzaním osteoporóze alebo s dostatočnou zrážanlivosťou krvi.
- Minimálne odporúčané množstvo vápnika, ktoré by denne mal prijať zdravý človek, sa pohybuje okolo 1 000 mg.
- V potravinových doplnkoch sa vápnik najčastejšie vyskytuje vo forme citrátu vápenatého, glukonátu vápenatého či uhličitanu vápenatého. Všetky tieto formy sú telom dobre vstrebateľné.
Pozrite sa na najlepšie doplnky stravy vápniku:
toto jsou víťazi recenzií, hodnotenia, porovnávania a testov
Všetky rebríčky a hodnotenie pre vás pravidelne aktualizujeme a dopĺňame. Posledná aktualizácia prebehla dnes.
Kliknite na odkaz v tabuľke a prečítajte si detailné informácie o výrobku .
TOP doplnky stravy vápniku na slovenskom trhu
| Dlhodobo najlepšie hodnotené vápniky | ||||
| Poradie | Názov | Obrázok | Cena od [EUR] | Hodnotenie |
| 1. | GS Merilin originál 60 tabliet |  |
17 | 1,4 |
| 2. | Rosen Gasterin gel 20 sáčků |  |
3 | 1,0 |
| 3. | Generica Kalciový sirup 100 ml |  |
4 | 1,0 |
| 4. | Tamsus Dobré zažívání 40 pastilek |  |
3 | 1,0 |
| 5. | Femibion 3 Kojení 28 tabliet + 28 toboliek |  |
16 | 1,0 |
Zobrazte si ďalšie informácie k téme Najlepší vápniky.
TOP doplnky stravy vápniku v Českej Republice
| Dlhodobo najlepšie hodnotené vápniky | ||||
| Poradie | Názov | Obrázok | Cena od [EUR] | Hodnotenie |
| 1. | GS Vápník Hořčík Zinek Premium 130 tablet |  |
7 | 1,4 |
| 2. | Simply You Elli MenoOsteo Forte 120 tablet |  |
16 | 1,6 |
| 3. | MedPharma Vápník hořčík zinek 107 tablet |  |
4 | 1,6 |
| 4. | NUTREND Flexit Drink jahoda 400 g |  |
11 | 1,4 |
| 5. | Dologran Natural 90 g |  |
4 | 1,5 |
Výber ďalších zaujímavých produktov z kategórie Najlepší vápniky.
TOP doplnky stravy vápniku v Poľsku
| Dlouhodobě nejlépe hodnocené vápniky | |||
| Poradie | Názov | Obrázok | Hodnotenie |
| 1. | ChildLife Liquid Calcium Magnesium 473ml Wapń Płyn |  |
1,2 |
| 2. | Now Foods Calcium Magnesium Wapń Magnez 250 tabl. | |
1,3 |
| 3. | Nature's Plus Animal Parade Calcium bez cukru | |
1,2 |
| 4. | NOW Foods Calcium Lactate Mleczan wapnia | |
1,2 |
| 5. | Nature's Plus Animal Parade Calcium 90 tabletek | |
1,2 |
TOP doplnky stravy vápniku v Nemecku
| Dlouhodobě nejlépe hodnocené vápniky | |||
| Poradie | Názov | Obrázok | Hodnotenie |
| 1. | Nature's Bounty - Calcium Magnesium Zink - 100 Caplets | |
1,2 |
| 2. | Calcium Magnesium Vitamin D3 240 Kapseln NOW FOODS | |
1,3 |
| 3. | Now Foods - Calciumcitrat-Kapseln (240 Capsules) | |
1,3 |
| 4. | 21st Century Calcium 600 + Vitamin D3, 400 Caplets | |
1,3 |
| 5. | 21st Century Calcium Plus D3 - 1000 MG - 90 Tabletten | |
1,3 |
Niektoré z produktov môžu byť určené len pre zahraničný trh.
Alternatívne produkty z tejto kategorie výhodne nakúpite TU.
Potrebujete poradiť ešte viac? Čítajte rady pre správny výber
Najlepším zdrojom živín, vitamínov a minerálov je dostatočná, kvalitná a pestrá strava. Majte na pamäti, že v bežnej pestrej strave sa nachádzajú v dostatočnej koncentrácii a v ľahko vstrebateľnej forme. Výživové doplnky nemajú nahrádzať zdravý životný štýl. Odborník na výživu alebo lekár vám môže lepšie poradiť, ako ho zlepšiť.
Vápnik patrí medzi najdôležitejšie stopové prvky, ktoré naše telo nutne potrebuje. Potrebujú ho deti pre rast a vývin kostí, ženám po menopauze pomôže jeho pravidelné dopĺňanie v predchádzaní nepríjemné osteoporóze. Vápnik je ale potrebný pre celý rad ďalších telesných procesov. V čom môže teda ľudskému telu pomôcť a na čo si pri jeho výbere dať pozor? Poradíme.
K čomu všetkému je potreba vápnik?
Nevyhnutnosť vápnika pre správny vývoj kostí bola potvrdená celým radom odborných štúdií. Okrem toho je ale vápnik tiež dôležitý pre normálnu krvnú zrážanlivosť a činnosť svalov a nervov. Napomáha tiež dostatočné produkcii tráviacich enzýmov. Rovnako tak vápnik pomáha regulovať činnosť srdca. A v neposlednom rade samozrejme vápnik pomáha tiež k pevným zubom a jeho preventívne podávanie u detí zamedzuje poruchám rastu. Najväčším odberateľom vápnika v tele, ale aj jeho zásobárňou je ľudská kostra.
- Vápnik je dôležitý nielen pre rast a pevnosť kostí, potrebujeme ho tiež pre správnu činnosť svalov a nervov.
- Bez vápnika by nedochádzalo k dostatočnej produkcii tráviacich enzýmov a tiež by sme mali problémy so zrážanlivosťou krvi.
Koľko vápnika je denne potrebné?
V prípade dospelej osoby sa odporúčaná denná dávka vápnika pohybuje okolo 1 000 mg. Starší ľudia a ženy v menopauze by toto množstvo mali zvýšiť ešte o 500 mg. Ak má telo vápnika nedostatok, môže sa to prejaviť v podobe k lámavosti náchylných kostí a samozrejme osteoporózou. Nadbytok vápnika sa naopak prejavuje zažívacími problémami ako napríklad zápchou či nechutenstvom. V niektorých prípadoch sa môžu dostaviť tiež bolesti hlavy alebo poruchy srdcového rytmu. Tieto symptómy bývajú ale naozaj výnimočné, pretože s väčšou nezrovnalosťou v príjme vápnika sa telo dokáže vysporiadať samo a eventuálne ho vylúči. Problémy s predávkovaním vápnikom sa tak v najčastejších prípadoch objavia u osôb, ktoré majú problémy s obličkami.
- Odporúčaná denná dávka vápnika sa pohybuje okolo 1 000 mg.
- Osoby s jeho vyššou spotrebou by denne mali prijať aspoň 1 500 mg tohto stopového prvku.
V akých potravinách nájdeme vápnik?
V najpočetnejším množstve sa vápnik samozrejme vyskytuje v mlieku a mliečnych výrobkoch. Okrem týchto potravín ale vápnik nájdeme tiež v niektorej zelenine, z ktorej ho môžu prijať dokonca aj vegáni. Jedná sa napríklad o kapustu, fazuľa, brokolicu, figy, tofu, vlašské orechy, mandle, sušené marhule, morské riasy, sardinky, pomaranče a celý rad ďalších.
- Vápnik sa nevyskytuje len v mliečnych vyrobkoch, nájdeme ho tiež v niektorej zelenine či ovocí.
- Medzi bohaté zdroje vápnika patrí prekvapivo aj kel, brokolica či sušené marhule.
Ktoré potraviny vstrebávanie vápnika bráni?
Bohužiaľ ale existujú aj potraviny, ktoré množstvo vápnika v tele znižujú, respektíve zabraňujú skonzumovanému vápniku v tom, aby ho telo prijalo. Práve tak sa totiž správajú oxaláty, teda silné kyseliny, ktoré v reakcii s vápnikom vytvorí nerozpouštějící sa soli. K tým patrí okrem kakaa, čokolády či čierneho čaju prekvapivo tiež špenát, paradajky, rebarbora alebo ríbezle a egreše. Vápnik sa zároveň horšie vstrebáva z čreva, ak dôjde k poklesu vitamínu D.
- Medzi potraviny znižujúce účinnosť vstrebávanie vápnika patrí napríklad kakao, čokoláda, ale aj špenát, egreše alebo paradajky.
Z akých foriem vápnika možno vyberať?
Ak premýšľate o doplnenie vápnika formou potravinových doplnkov, uprednostnite tie, ktoré obsahujú citrát vápenatý, ktorý je podľa odborníkov najľahšie vstrebateľný. K dokonalému vstrebaní nevyžaduje kyslé prostredie, vyhnúť by sa mu ale mali tí, ktorí trpia jícním refluxom. Najčastejšie sa na liečbu nízkej hladiny vápnika v krvi využíva glukonát vápenatý. Ide o pomerne dobre vstrebateľnú organickú vápennou soľ. Vďaka veľkému rozšíreniu sa môžete stretnúť v doplnkoch stravy tiež s uhličitanom vápenatým, ktorý pre vstrebávanie potrebuje kyslé prostredie. Je teda vhodné ho konzumovať až po jedle.
- V tabletkách, ktoré si chcete zaobstarať k zvýšenie úrovne vápnika v krvi, by ste mali nájsť citronát vápenatý, glukonát vápenatý alebo uhličitan vápenatý.
- K najľahšie vstrebateľným formám vápnika patrí citrát vápenatý, ktorému by sa ale mali vyhnúť ľudia trpiacim reflexom pažeráka.
Aký je najlepši vápnik – na čo sa najčastejšie pýtate?
- Prečo dopĺňať horčík a vápnik naraz?
Správne fungujúci organizmus udržuje rovnováhu medzi množstvom vápnika a horčíka v organizme. Pokiaľ je teda v organizme málo horčíka, uvoľní sa vápnik z kostí a obličky ho vylúči, aby sa pomer vyrovnal. Ak teda chcete zvýšiť hladinu vápnika, mali by ste ho konzumovať spolu s horčíkom.
Výživovým doplnkom nemožno zo zákona pripisovať liečivé vlastnosti. Ak sa necítite dobre, vždy je najlepšie navštíviť svojho lekára, ktorý vám poradí. Ak si kúpite výživový doplnok, pozorne si prečítajte príbalový leták. Dodržiavajte dávkovanie a správne používanie. Nikdy neprekračujte dávkovanie.
Najlepšie vápniky 2024.
Vybrali ste si? Veríme že áno.
Ale ak na vás napriek tomu bolo informácií moc, pozrite sa jednoducho priamo na tohle
Absolútny víťaz porovnávacieho testu v SK
Vyber-si.sk vaša najľahšia cesta k správnemu produktu!
Niečo zaujímavé z obľúbených e-shopov?
Inšpirujte sa zaujímavými produkty aj v ďalších kategóriách. Návštevníci našich stránok ako ste vy, sa často zaujímajú aj o hodnotenie tovaru z týchto kategórií:
- Robotické vysávače
- Opaľovacie krémy
- Televízory
- Bežecké topánky
- Alebo sa pozrite na PREHĽAD všetkých kategórií
Vyber-si.sk vaša najjednoduchšie cesta k správnemu produktu.