Najlacnejšie Femibion 3 Kojení 28 tabliet + 28 toboliek
Dlhodobo skvele hodnotené: Femibion 3 Kojení 28 tabliet + 28 toboliek

Už ste to čítali? Tu sú tie najlepšie doplnky stravy vápniku roka 2024
Prehľadne:
najlepšie doplnky stravy vápniku z hodnotení, recenzií aj testov

 

Výber najdôležitejších informácií:

 

NOVÝ rebríček TOP produktov na SK, ČR, DE a PL
Vyhnete sa chybe, ktorú robí väčšina ľudí?

Väčšina ľudí robí pri výbere chybu. Hľadajú rýchle riešenia, podcenia množstvo informácií a neoverí si ich z viacerých zdrojov. Neopakujte to, čo ostatným denne komplikuje ich život . Porovnajte si to, čo je zaujímavé na našom trhu s tým, čo oceňujú zákazníci v okolitých krajinách.
Prečo? Budete si istí , že neplatíte len za produkt s dobrou reklamou, ale vyberiete si to, čo vám skutočne bude spoľahlivo slúžiť .
Hľadáte najlepšie doplnky stravy vápniku? Potom ste na správnom mieste. Pripravili sme pre vás prehľadné rebríčky najzaujímavejších výrobkov zo slovenského aj zahraničného trhu.

S nami máte istotu správneho výberu značky, modelu, najvýhodnejších parametrov i TOP poměru cena / výkon. Obľúbené vápniky podľa zákazníkov zo slovenského, českého, nemeckého a poľského trhu vám uľahčí rozhodnutie aký výrobok vybrať. Tak poďme na to!

 

Ako vybrať doplnok stravy vápniku?

  1. Vápnik je potrebné nielen pre zdravý rast kostí, ale pomáha aj s predchádzaním osteoporóze alebo s dostatočnou zrážanlivosťou krvi.
  2. Minimálne odporúčané množstvo vápnika, ktoré by denne mal prijať zdravý človek, sa pohybuje okolo 1 000 mg.
  3. V potravinových doplnkoch sa vápnik najčastejšie vyskytuje vo forme citrátu vápenatého, glukonátu vápenatého či uhličitanu vápenatého. Všetky tieto formy sú telom dobre vstrebateľné.

 

Pozrite sa na najlepšie doplnky stravy vápniku:
toto jsou víťazi recenzií, hodnotenia, porovnávania a testov

Všetky rebríčky a hodnotenie pre vás pravidelne aktualizujeme a dopĺňame. Posledná aktualizácia prebehla dnes.
Kliknite na odkaz v tabuľke a prečítajte si detailné informácie o výrobku
.

 

TOP doplnky stravy vápniku na slovenskom trhu

Dlhodobo najlepšie hodnotené vápniky
Poradie Názov Obrázok Cena od [EUR] Hodnotenie
1. GS Merilin originál 60 tabliet GS Merilin originál 60 tabliet 16 1,4
2. Biomin Calcium Ovovital 60 kapsúl Biomin Calcium Ovovital 60 kapsúl 7 1,3
3. Femibion 3 Kojení 28 tabliet + 28 toboliek Femibion 3 Kojení 28 tabliet + 28 toboliek 19 1,0
4. Kompava Fytosoja Osteo 60 kapsúl Kompava Fytosoja Osteo 60 kapsúl 11 1,9
5. GS Vápnik Horčík Zinok Premium 30 tabliet GS Vápnik Horčík Zinok Premium 30 tabliet 2 1,0

Zobrazte si ďalšie informácie k téme Najlepší vápniky.

 

TOP doplnky stravy vápniku v Českej Republice

Dlhodobo najlepšie hodnotené vápniky
Poradie Názov Obrázok Cena od [EUR] Hodnotenie
1. Simply You Elli MenoOsteo Forte 120 tablet Simply You Elli MenoOsteo Forte 120 tablet 17 1,6
2. MedPharma Vápník hořčík zinek 107 tablet MedPharma Vápník hořčík zinek 107 tablet 4 1,6
3. GS Vápník Hořčík Zinek Premium 130 tablet GS Vápník Hořčík Zinek Premium 130 tablet 7 1,4
4. Dologran Natural 90 g Dologran Natural 90 g 4 1,5
5. Revital Vápník+hořčík+zinek+vit. D3+K1 150 tablet Revital Vápník+hořčík+zinek+vit. D3+K1 150 tablet 6 1,6

Výber ďalších zaujímavých produktov z kategórie Najlepší vápniky.

 

TOP doplnky stravy vápniku v Poľsku

Dlouhodobě nejlépe hodnocené vápniky
Poradie Názov Obrázok Hodnotenie
1. ChildLife Liquid Calcium Magnesium 473ml Wapń Płyn ChildLife Liquid Calcium Magnesium 473ml Wapń Płyn 1,2
2. Now Foods Calcium Magnesium Wapń Magnez 250 tabl. Now Foods Calcium Magnesium Wapń Magnez 250 tabl. 1,3
3. Nature's Plus Animal Parade Calcium bez cukru Nature's Plus Animal Parade Calcium bez cukru 1,2
4. NOW Foods Calcium Lactate Mleczan wapnia NOW Foods Calcium Lactate Mleczan wapnia 1,2
5. Nature's Plus Animal Parade Calcium 90 tabletek Nature's Plus Animal Parade Calcium 90 tabletek 1,2

 

TOP doplnky stravy vápniku v Nemecku

Dlouhodobě nejlépe hodnocené vápniky
Poradie Názov Obrázok Hodnotenie
1. Nature's Bounty - Calcium Magnesium Zink - 100 Caplets Nature's Bounty - Calcium Magnesium Zink - 100 Caplets 1,2
2. Calcium Magnesium Vitamin D3 240 Kapseln NOW FOODS Calcium Magnesium Vitamin D3 240 Kapseln NOW FOODS 1,3
3. Now Foods - Calciumcitrat-Kapseln (240 Capsules) Now Foods - Calciumcitrat-Kapseln (240 Capsules) 1,3
4. 21st Century Calcium 600 + Vitamin D3, 400 Caplets 21st Century Calcium 600 + Vitamin D3, 400 Caplets 1,3
5. 21st Century Calcium Plus D3 - 1000 MG - 90 Tabletten 21st Century Calcium Plus D3 - 1000 MG - 90 Tabletten 1,3

Niektoré z produktov môžu byť určené len pre zahraničný trh.

Alternatívne produkty z tejto kategorie výhodne nakúpite TU.

 

Potrebujete poradiť ešte viac? Čítajte rady pre správny výber

Najlepším zdrojom živín, vitamínov a minerálov je dostatočná, kvalitná a pestrá strava. Majte na pamäti, že v bežnej pestrej strave sa nachádzajú v dostatočnej koncentrácii a v ľahko vstrebateľnej forme. Výživové doplnky nemajú nahrádzať zdravý životný štýl. Odborník na výživu alebo lekár vám môže lepšie poradiť, ako ho zlepšiť.

Vápnik patrí medzi najdôležitejšie stopové prvky, ktoré naše telo nutne potrebuje. Potrebujú ho deti pre rast a vývin kostí, ženám po menopauze pomôže jeho pravidelné dopĺňanie v predchádzaní nepríjemné osteoporóze. Vápnik je ale potrebný pre celý rad ďalších telesných procesov. V čom môže teda ľudskému telu pomôcť a na čo si pri jeho výbere dať pozor? Poradíme.

 

K čomu všetkému je potreba vápnik? 

 

Nevyhnutnosť vápnika pre správny vývoj kostí bola potvrdená celým radom odborných štúdií. Okrem toho je ale vápnik tiež dôležitý pre normálnu krvnú zrážanlivosť a činnosť svalov a nervov. Napomáha tiež dostatočné produkcii tráviacich enzýmov. Rovnako tak vápnik pomáha regulovať činnosť srdca. A v neposlednom rade samozrejme vápnik pomáha tiež k pevným zubom a jeho preventívne podávanie u detí zamedzuje poruchám rastu. Najväčším odberateľom vápnika v tele, ale aj jeho zásobárňou je ľudská kostra. 

  • Vápnik je dôležitý nielen pre rast a pevnosť kostí, potrebujeme ho tiež pre správnu činnosť svalov a nervov.
  • Bez vápnika by nedochádzalo k dostatočnej produkcii tráviacich enzýmov a tiež by sme mali problémy so zrážanlivosťou krvi.

 

Koľko vápnika je denne potrebné? 

 

V prípade dospelej osoby sa odporúčaná denná dávka vápnika pohybuje okolo 1 000 mg. Starší ľudia a ženy v menopauze by toto množstvo mali zvýšiť ešte o 500 mg. Ak má telo vápnika nedostatok, môže sa to prejaviť v podobe k lámavosti náchylných kostí a samozrejme osteoporózou. Nadbytok vápnika sa naopak prejavuje zažívacími problémami ako napríklad zápchou či nechutenstvom. V niektorých prípadoch sa môžu dostaviť tiež bolesti hlavy alebo poruchy srdcového rytmu. Tieto symptómy bývajú ale naozaj výnimočné, pretože s väčšou nezrovnalosťou v príjme vápnika sa telo dokáže vysporiadať samo a eventuálne ho vylúči. Problémy s predávkovaním vápnikom sa tak v najčastejších prípadoch objavia u osôb, ktoré majú problémy s obličkami. 

  • Odporúčaná denná dávka vápnika sa pohybuje okolo 1 000 mg. 
  • Osoby s jeho vyššou spotrebou by denne mali prijať aspoň 1 500 mg tohto stopového prvku. 

 

V akých potravinách nájdeme vápnik? 

 

V najpočetnejším množstve sa vápnik samozrejme vyskytuje v mlieku a mliečnych výrobkoch. Okrem týchto potravín ale vápnik nájdeme tiež v niektorej zelenine, z ktorej ho môžu prijať dokonca aj vegáni. Jedná sa napríklad o kapustu, fazuľa, brokolicu, figy, tofu, vlašské orechy, mandle, sušené marhule, morské riasy, sardinky, pomaranče a celý rad ďalších. 

  • Vápnik sa nevyskytuje len v mliečnych vyrobkoch, nájdeme ho tiež v niektorej zelenine či ovocí. 
  • Medzi bohaté zdroje vápnika patrí prekvapivo aj kel, brokolica či sušené marhule

 

Ktoré potraviny vstrebávanie vápnika bráni?

 

Bohužiaľ ale existujú aj potraviny, ktoré množstvo vápnika v tele znižujú, respektíve zabraňujú skonzumovanému vápniku v tom, aby ho telo prijalo. Práve tak sa totiž správajú oxaláty, teda silné kyseliny, ktoré v reakcii s vápnikom vytvorí nerozpouštějící sa soli. K tým patrí okrem kakaa, čokolády či čierneho čaju prekvapivo tiež špenát, paradajky, rebarbora alebo ríbezle a egreše. Vápnik sa zároveň horšie vstrebáva z čreva, ak dôjde k poklesu vitamínu D.

  • Medzi potraviny znižujúce účinnosť vstrebávanie vápnika patrí napríklad kakao, čokoláda, ale aj špenát, egreše alebo paradajky.

 

Z akých foriem vápnika možno vyberať? 

 

Ak premýšľate o doplnenie vápnika formou potravinových doplnkov, uprednostnite tie, ktoré obsahujú citrát vápenatý, ktorý je podľa odborníkov najľahšie vstrebateľný. K dokonalému vstrebaní nevyžaduje kyslé prostredie, vyhnúť by sa mu ale mali tí, ktorí trpia jícním refluxom. Najčastejšie sa na liečbu nízkej hladiny vápnika v krvi využíva glukonát vápenatý. Ide o pomerne dobre vstrebateľnú organickú vápennou soľ. Vďaka veľkému rozšíreniu sa môžete stretnúť v doplnkoch stravy tiež s uhličitanom vápenatým, ktorý pre vstrebávanie potrebuje kyslé prostredie. Je teda vhodné ho konzumovať až po jedle. 

  • V tabletkách, ktoré si chcete zaobstarať k zvýšenie úrovne vápnika v krvi, by ste mali nájsť citronát vápenatý, glukonát vápenatý alebo uhličitan vápenatý.
  • K najľahšie vstrebateľným formám vápnika patrí citrát vápenatý, ktorému by sa ale mali vyhnúť ľudia trpiacim reflexom pažeráka

 

Aký je najlepši vápnik – na čo sa najčastejšie pýtate?

 

  • Prečo dopĺňať horčík a vápnik naraz? 

Správne fungujúci organizmus udržuje rovnováhu medzi množstvom vápnika a horčíka v organizme. Pokiaľ je teda v organizme málo horčíka, uvoľní sa vápnik z kostí a obličky ho vylúči, aby sa pomer vyrovnal. Ak teda chcete zvýšiť hladinu vápnika, mali by ste ho konzumovať spolu s horčíkom.

Výživovým doplnkom nemožno zo zákona pripisovať liečivé vlastnosti. Ak sa necítite dobre, vždy je najlepšie navštíviť svojho lekára, ktorý vám poradí. Ak si kúpite výživový doplnok, pozorne si prečítajte príbalový leták. Dodržiavajte dávkovanie a správne používanie. Nikdy neprekračujte dávkovanie.

 

Najlepšie vápniky 2024. 

Vybrali ste si? Veríme že áno.

Ale ak na vás napriek tomu bolo informácií moc, pozrite sa jednoducho priamo na tohle

Absolútny víťaz porovnávacieho testu v SK

Toto je absolútny víťaz porovnávacieho testu - produkt Biomin Calcium s vitamínom D 60 kapsúl. Tu zaobstaráte Biomin Calcium s vitamínom D 60 kapsúl nejvýhodněji!
„Absolútny víťaz porovnávacieho testu: Biomin Calcium s vitamínom D 60 kapsúl“

Vyber-si.sk vaša najľahšia cesta k správnemu produktu!

 

 

Niečo zaujímavé z obľúbených e-shopov?

 
 

Inšpirujte sa zaujímavými produkty aj v ďalších kategóriách. Návštevníci našich stránok ako ste vy, sa často zaujímajú aj o hodnotenie tovaru z týchto kategórií:

Vyber-si.sk vaša najjednoduchšie cesta k správnemu produktu.

5/5 - (11 hlasov)